ヨガ・ベーシックス~初級編~ |
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価格：￥ 2,772
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結構前から「ヨガ気になるなぁ〜」と思ってたんで、可愛さに惹かれて買っちゃいました(^0^)見ててかなり気持ちいいです☆
初心者の私にも分かりやすいです◎中に入ってる解説書と１０００円のスタジオ・カードのおまけもいい感じでした〜夏までにキレイになるぞ！ |
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パワー・ヨガ ~初級編~ |
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価格：￥ 2,772
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ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm |
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価格：￥ 1,970
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アルインコによる、家庭で簡単にエクササイズを楽しむための製品ラインアップから、新しいフィットネス・アイテムとして大きな注目を浴びている「エクササイズボール」がこちら。絶妙な弾力が特徴のボールである。
元来リハビリテーションのために開発されたものだが、ストレッチに使えば立位や座位では伸ばしにくい部分を伸ばすことができるし ... |
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リージェント・ファーイースト ヨガピラテスマット グレー 39031 |
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価格：￥ 1,350
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●ヨガ/ピラテス/ストレッチ・その他床運動のトレーニングに
●女性・男性兼用型モデル |
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エクサライフ ヨガフィットネスボールFHYF-65PWH |
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価格：￥ 1,554
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骨格美人ヨガ―ゆがみ体質を治す! |
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価格：￥ 1,260
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DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ |
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価格：￥ 950
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育児疲れで背中も腰もガチガチで整体通いをしていたのですが子供がいると整体にもなかなか行けず、そんな時ピラティスをTVで見て、ヨガ・ピラティスの本を何冊か購入してみました。その中で一番使えるのがこの本！あまり期待していなかったのですがDVDで先生が教えてくれるポイントもなかなか的確。初心者からでも無理なく始められハイレベルコースも備えてある。
たった１日１５分のメニューでも体は本当に気持ちよく ... |
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70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室 |
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価格：￥ 1,596
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NHKビデオ入門シリーズ 健康になるヨーガ |
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このビデオは横森理香さんの本で紹介されていて
購入したのですがとってもよかったです。
とても地味ではあるのですが、基本や呼吸法がわかりやすく
はじめての私でもすんなりできました。
体調が悪い時にゆったりと行うと
体の調子がよくなるのがわかります。
寝る前に行えば、ぐっすり。
体もぽかぽかとあたたかくなり、ヨガって
すごいものなんだなあ、というのが自分の体でわかりますよ！ |
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